Ten Krynicki weekend przejdzie do historii - jestem tego pewna :) Mam też nadzieję, że będzie początkiem nowej tradycji kiedy to wszyscy Krejzole będą biegać razem. Biegów w ciągu tych trzech dni jest tyle, że każdy znajdzie coś dla siebie - od kilkuset metrów na Krynickim deptaku po 100-kilometrowy Bieg Siedmu Dolin. Jest też  Bieg w Krawacie, Bieg Kobiet, Bieg Przebierańców, Bieg na Jaworzynę i znany jako Życiowa Dycha zBieg do Muszyny. Przez te trzy dni biegacze totalnie opanowują kurort i Krynica żyje niemal wyłącznie bieganiem.   My, podobnie jak rok temy ...

Poranek w Pile. Za hotelowym oknem szaro-buro i pusto. Jeszcze kilka godzin i tu właśnie będzie największy tłum biegaczy. Miasteczko biegowe Półmaratonu Philips mamy - tego jeszcze nie było - przed samym wejściem do hotelu. Śpimy w Gromadzie. Hotel jest drogi, zdecydowanie za drogi jak na to, co zastajemy we wnętrzu - kwieciste dywany w korzytarzach, żółte zasłony w oknach i malowane zieloną emalią meble - trochę to wszystko jakby z innej epoki. Lokalizacja jednak na wagę złota. Doceniliśmy to zwłaszcza później.    Miasto jak miasto, nie za duże, nie za ciekawe...

Stoi na starcie wspaniała drużyna, Rześka i młoda każda dziewczyna! I uśmiechnięte od ucha do ucha, choć żar z nieba niczym z piekarnika bucha: Buch - jak gorąco! Uch - jak gorąco! Puff - jak gorąco! Uff - jak gorąco!       Jak kotki na gorącym blaszanym dachu stanęłyśmy na starcie w Blachowni, bez strachu chociaż parzyło niewyobrażalnie! Z fajną dryżuną musi być fajnie!     Puchary na stoły powystawiali, I watę cukrową porozdawali, I wszystko przygotowane już na tip-top. Ten Chudy Jacek to dobry chłop!     Szykują się zatem b...

Po tegorocznym życiowym wyniku na półmaratonie przyszło mi w końcu wyjść obronną ręką (może należałoby napisać obronną nogą...) z corocznej męczarni w Jaworznie. To chyba już piąta edycja, w której biegłam - impreza rośnie w siłę, a to za sprawą nowych sponsorów. W tym roku patronatem 20 imprezę biegową w mieście objęły PZU i Tauron. Od tego ostatniego w pakietach startowych dostaliśmy ręczniki, od pierwszego plastry.   Trasa od lat jest niezmienna choć zmienia się w zależności od okoliczności sam początek (do 1 km).  W tym roku przebiegaliśmy nie przypadk...

No to treningujemy :)  Kolejna piętnastka zaliczona.     Z Basią, Kornelią, Marcinem i Mirkiem wytyczamy nowe ścieżki biegowe. Po zmroku, powoli i w towarzystwie - takie bieganie jest najlepsze. Sama przyjemność. Zaskoczona jestem jednak jak dużo ludzi wieczorem w środku tygodnia można spotkać w "naszym" parku - głównie rolkarzy ale i rowerzystów czy spacerowiczów. Część będzie tu również gdy wyjdę na trening o tej porze za trzy miesiące, część zakończy aktywność z ostatnimi oznakami lata i nie ruszy się aż do wiosny. Póki co pozdrawiamy s...

Udało się. Kolejny półmaraton za nami. Trzeci z pięciu, które wybrałam sobie do Korony Półmaratonów i szósty w tym roku ogólnie. W planie jeszcze trzy.   Ze wstydem przyznaję, że kiedy wybierałam Wałbrzych na miejsce jednego z naszych startów miasto to jawiło mi się jedynie jako  czarny punkt na mapie, gdzieś w zachodniej części kraju, bliżej nieokreślonej i zupełnie nijakiej.  Gdyby nie Korona - taka prawda - nie spojrzałabym nawet w tym kierunku. Oświecenie przyszło wraz z poszukiwaniem noclegu. Albo raczej dzięki niepowodzeni...

 

Jest lato, są wakacje, jest weekend - w krótkich słowach -  same pozytywy. A gdyby komuś było mało polecam nigdy nie wysychające źródło endorfin jakim jest ruch :) Nie narzekajmy na upały! Ileż ostatecznie mamy w ciągu roku tych prawdziwie ciepłych dni?!       Bieg w Szarlejce jak się nazywał taki był :) Przełajowy - trasa wiodła przez pola, łąki, lasy i pagórki ... i ogromnie pozytywny - duże zaangażowanie i serdeczność organizatorów i prowadzących imprezę sprawiała, że przyjemnie było tam po prostu być.  Lejący się z nieba żar łagodzi...

Intro czyli wprowadzający. Po dwóch tygodniach przestoju w końcu zaliczyłam 5 km bieg przypominający nogom co znaczy biec, rękom jak machać, płucom jak oddychać. W ostatnim czasie więcej mojej uwagi przeszło na wspinanie i trening siłowy...ABS, drążek... bieganie jakoś mimowolnie zeszło na drugi plan. Ale mówiąc o planach ...na najbliższe miesiące są wielkie więc nie ma co się dłużej obijać, trzeba odbudowywać formę jak najprędzej. Hooop! https://connect.garmin.com/modern/activity/853900490/share/0#.VcBr3rQ_ucM.email

„Stwórz konkretny plan spełnienia Twojego pragnienia i bez względu na to, czy jesteś gotowy czy nie, zacznij natychmiast wprowadzać go w życie.”   Napoleon Hill   Najbliższe większe imprezy, w których planujemy wziąć udział:   - 23 sierpnia XVI Toyota Półmaraton Wałbrzych - 6 września 25 Półmaraton Philips w Pile - 11-13 września Festiwal Biegów w Krynicy - 20 września Półmaraton w Porto - 18 października  II Półmaraton Gliwicki       Chyba nadeszła najwyższa pora wziąć się w garść i z...