PRZEKĄSKI I SAŁATKI

Składniki:   2 banany ok. 1/4 awokado łyżeczka miodu Mleko bez laktozy Wrzucamy wszystko do blendera i mieszamy.

Przepis  ściągnęłam ze strony Sportsmamy odrobinę tylko modyfikując.  Chlebek jest rewelacyjny i w odróżnieniu od wszystkich chlebków bananowych, na które przepisy krążą...

  Składniki (dla 4-6 osób):   słoiczek selera puszka kukurydzy puszka ananasów 20 dag szynki konserwowej 4 jajka ugotowane na twardo 20 dag żółtego sera maj...

  Składniki   1 pieczony burak (w folii w piekarniku ok. 30 min) 1 mandarynka feta, kawałek roszponka i rukola - po garści garść orzechów cashew łyżka oleju z orzech&oacut...

Składniki: - garść roszponki - garść rukoli - 6 rzodkiewek - 2 jajka ugotowane na twardo i pokrojone w ósemki - 1/3 kostki fety - 1/3 szklanki słonecznika uprażonego na suchej pat...

  Składniki: - garść orzechów włoskich - uprażonych na suchej patelni - garść roszponki - 1/2 op. mozzarelli (ok 60 g) - 1 mandarynka - 1 burak    Sos: - łyżka musztar...

Stało się. Jestem przeziębiona.  Ale, że nie mam czasu chorować bobmarduje katar i wirusy witaminami - imbirem, cytryną, selerem a teraz także burakiem. Nie wiem czy wiecie, że własnie burak w do...

Kto to wymyślił widać :) Radosna męska twórczość. Składniki: truskawki maślanka naturalna cukier   Truskawki myjemy i wrzucamy do miski, zalewamy maślanką i przy pomocy blender...

Składniki: Otręby owsiane wysokobłonnikowe ½ szklanki Otręby granulowane ze śliwką ½ szklanki Mąka kukurydziana ¾ szklanki Alpro napój sojowy bez cukru 2 szklanki ...

Ta sałatka to moja kulinarna miłość od pierwszego zjedzenia. Pierwszy raz jadłam ją przyrządzoną przez naszego przyjaciela ze stolicy i od tej pory na stałe zagościła na naszych talerzach. Uwielbiam j...

Miałam akurat bakłażana. Dodałam co tam jeszcze wypadło z lodówki i tak oto powstała bardzo dobra sałatka :)     Składniki: sałata lodowa bakłażan pomidory ser feta &nbs...

  Składniki:   sałata lodowa czarne oliwki pół kostki fety pomidorki koktajlowe suszone pomidory w oleju miód musztarda     Krewetki smażymy na mase...

Super szybka, super prosta a do tego pyszna. No i wymaga tylko 3 składników. Jest z majonezem a więc raczej do dietetycznych nie należy.     Składniki:   słoiczek konse...

O selerze naciowym mówi się, że to eliksir zdrowia i młodości. Ze względu na bogactwo odżywcze tego warzywa a jednocześnie minimalną kaloryczność postanowiłam sprawdzić czy jest to to jadalne. ...

  Składniki:   ogórek zielony sałata lodowa rucola kilka rzodkiewek 100 g sera gorgonzola szklanka pestek dyni   Na sos: łyżeczka octu winnego, łyżka jogurtu natu...

  Składniki: szklanka zielonych oliwek mieszanka sałat czerwona papryka pół zielonego ogórka 5 pomidorków koktajlowych szklanka grzanek ziołowych 1 łyżka octu 2 ...

Za oknem szaro a na naszym stole kolorowo. Zamiast tradycyjnego śniadania - sałatka.     Składaniki:   sałata lodowa pęczek rzodkiewek 8 jajek przepiórczyk ugotowanych...

Przepis nabyty pocztą pantoflową od znajomej. Samo zdrowie. Uwielbiam to niecodzienne połączenie smaków.     Składniki:   2 pietruszki, seler lub jedno i drugie szklank...

Smakuje i wygląda bardzo wiosennie. Jest lekka, zdrowa i świeża. Bardzo energetyczna.     Składniki:   sałata lodowa rukola kiełki brokuła pęczek rzodkiewek kilka suszonych...

Tradycyjna sałatka caprese położona na sałacie. Na wynos.     Składniki:   garść sałaty lodowej 1 duży pomidor 1 opakowanie mozzarelli kilka listków bazylii sos vine...